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食べ物 効能

キウイフルーツ

豊富なビタミンC・Eを含み消化促進の働きも抜群

たんぱく質の消化酵素 アクチジニンに注目

抗酸化ビタミンC・Eが豊富なうえ、たんぱく質分解酵素アクチジニンを多く含んでおり、肉や魚などのたんぱく質を分解する効果に優れています。

ヨーグルトと食べれば整腸効果 肉料理の胃もたれ解消にも

キウイフルーツのビタミンEは種に多く含まれています。またヨーグルトと一緒に食べると腸の調子を整え、肉料理のデザートにすると消化がよくなります。

消化不良や慢性便秘の解消抗酸化成分はがん抑制にも

食物繊維ペクチンには便通を促進し、消化酵素アクチジニンが胃もたれ解消に働きます。ビタミンCやEの抗酸化成分は、がん予防効果も期待できます。

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